Vier Tage Yoga & Wandern in Andeer: morgens auf der Matte, nachmittags unterwegs in der Natur und abends gemeinsam am Tisch.

Dieses Retreat verbindet Yoga, Natur und bewusste Erholung im Bündnerland. Morgens beginnt der Tag mit einer Yoga-Praxis auf der Matte, nachmittags geht es zu Fuss hinaus in die Landschaft rund um Andeer. Alpwiesen, Bergwasser, Weitsichten und stille Momente schaffen Raum zum Durchatmen und Ankommen.
Im Zentrum des Retreats steht das Thema «Weitergehen». Nicht, weil ein bestimmtes Ziel erreicht werden muss, sondern weil unterwegs oft etwas in Bewegung kommt – im Körper, im Atem und im Kopf.


Was dich erwartet

Die Yoga-Praxis bereitet den Körper auf den Tag vor: Erdung, offene Hüften, starke Beine und eine weite Brust. Danach ist die Gruppe zu Fuss in der Natur unterwegs. Am Nachmittag gibt es je nach Tagesprogramm eine ruhigere zweite Praxis, zum Beispiel Yin, Somatic oder Yoga Nidra – oder einfach Zeit für dich.
Am Abend sitzt die Gruppe gemeinsam am Tisch. Es wird saisonal, liebevoll und nährend gekocht – nicht als Service, sondern als gemeinsames Ritual.


Anmeldung erforderlich bis Sonntag, 5. Juli 2026.